Instagram'a giremiyorum, ne yapmalıyım?

"message": "Tekrar denemeden \önce lütfen bir kaç dakika bekle.", "status": "fail"} 

Instagram'da bu hatayı alıyorum, mailime bağlantı geliyor, telime kod geliyor ama açılmıyor. VPN indirdim, çoklu program denedim olmuyor, nasıl çözebilirim?