İnstagram hesabımı dondurdum fakat geri açmıyorum. Ne yapmam gerek?

Merheba  ben hesabımı  dondurdum ama şimdi  bulamıyorum  kullanıcı  adı  değiştirilmiş  sms  onay veriyorum  ağ  hatası  veriyor yardımcı  olursanız sevinirim  sevinirim  saygılar