Sosyal medya scrollama bağımlılığından kurtulmak için ne yapmalı?

0

Sigarayı bırakırken nikotin sakızı çiğniyorlar ya sosyal medyayı bırakırken yerine koyabileceğim faydalı bir şey var mı? Bir sosyal medya sitesine giriyorum, 5-6 gönderiye bakıp kapatıp 1dk geçmeden tekrar giriyorum. Hiçbir işe odaklanamıyorum. Block yöntemleri eklentileri de işe yaramıyor.

Bir bilgisayar mühendisi (Cal Newport) bu durumu sürekli kollu kumar makinesi çevirmeye benzetmiş. Kolu çevirince ne çıkacağı sürpriz oluyor. Bu etkiyi yaratacak başka websitesine ihtiyacım var.

misty misty (434)
5 gün önce sordu

    Toplam 0 Cevap


    üyelik gerektirir

    Cevap yazabilmek için üye girişi yapmalısınız.

    Eğer uzmanim.net üyesiyseniz giriş yapabilirsiniz: üye girişi yap
    uzmanim.net'e üye olmak çok kolaydır: hemen kayıt ol